Догляд за шкірою обличчя > Масаж обличчя >
Масаж обличчя
Невід'ємною частиною гігієнічного догляду за шкірою обличчя є самомасаж. Щоденний самомасаж сприяє не тільки коректному нанесенню крему для живлення шкіри, але і розгладженню дрібних зморшок на обличчі і попередженню розвитку більших, глибших. Його систематичне застосування дає стійкі і помітні результати. Кожна жінка з 25-30-літнього віку, за відсутності протипоказань (роздратуванні і пошкодженні шкіри обличчя, запальних процесах, особливо за наявності гнійників, виражених і поширених судинних (капілярних) розростаннях, стійкому рум'янці), може застосовувати самомасаж. Самомасаж рекомендується виконувати на ретельно очищеній, зволоженій шкірі. Він завжди поєднується з нанесенням живильного крему для обличчя і сприяє його кращому вбиранню в шкіру.
Тривалість цієї не складної процедури 3-6 мін. Всі рухи самомасажу потрібно проводити в 3 круги. Тому, з самого початку процедури і до її завершення потрібно звикнути вести про себе рахунок: один-два-три-чотири. Завдяки цьому дотримується ритм дотиків пальцями, що підсилює дію самомасажу. Після кожного руху перед його повторенням або при переході до наступної ділянки шкіри пальці потрібно на момент зафіксувати глибоким натиском на тій частині обличчя, де закінчився останній рух рук. Нанісши небагато крему на пальці, і розтерши його між ними, можна приступити до самомасажу шкіри.
Прийміть зручну позу і повністю розслабте м'язи обличчя, а також шию. Самомасаж шиї, підборіддя, обличчя, вік і лоба проводять легкими рухами розслаблених пальців, без застосування сили і напруги, не зміщуючи при цьому шкіру. У області навколо очей проводяться легкі і змінні рухи другими і третіми пальцями, а потім слабкими натисненнями по черзі двома пальцями так, щоб удари подушечками пальців слідували один за одним. Самомасаж навколо очей закінчують пальцевим душем. Протягом всього часу проведення процедури самомасажу щелепи не повинні бути напружені.
